生物与食品工程学院“四季皆怡”心理健康系列活动之“春·你如春风般温暖”——2023级生物科学一班开展心理团建活动

为进一步增强学院学生心理健康教育的针对性和实效性，着力提升学生心理健康素养，促进学生养成自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，营造健康和谐、团结协作的班级氛围，生物与食品工程学院以“春·你如春风般温暖”为主题开展了心理团建活动，2023级生物科学一班全体同学参与，活动由辅导员高欢主持。

本次活动共分为三个环节，第一个环节为“数字报团”，听到数字后，同学们按照相应人数组合在一起，没有成功组队的同学需要表演才艺。这个环节中，大家都热情高涨，欢声笑语不断，同学们相互配合默契。

第二个环节是“两人三足”，大家随机组队，四组同时竞速，在培养团队协作精神的同时也增进了同学之间的友谊。

最后一个环节是“扔掉烦恼”，每个人都把自己不能轻易言说的烦恼写在气球上，把气球吹起来后捏爆，通过这种方式帮助同学们忘记烦恼，减轻压力，拥抱快乐。

通过此次心理团建活动，有效地舒缓了同学们的心理压力，焕发了个人内在力量，激发同学们以更加积极的心态面对生活和学习中的各种挑战，养成积极健康的行为和生活方式，促进同学们身心健康和德智体美劳全面发展。（生物与食品工程学院：高欢 卞晴晴 吴梦婷）